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糖煎坊の飲み方は以下の通りです。
1回あたり1包を目安に、水またはぬるま湯で溶かしてからお飲みください。
お好みの濃さで食事とともにお飲みになってください。
混ぜ合わせる水の量にはとくに決まりはありません。
最初少なめにして、ちょっとずつ増やして好みの濃さまで調整すると良いでしょう。
糖煎坊はいつ飲むのがいいの？
どんな飲み方がいいんだろう？
そんな疑問はありませんか？
この記事では、糖煎坊の飲み方について調べてみたのでよろしければ引き続きお読みください。
糖煎坊の飲み方
1回あたり1包を目安に、水またはぬるま湯で溶かしてからお飲みください。
個包装になっているので、袋を切って水やぬるま湯と混ぜ合わせてください。
混ぜ合わせる水の量に関しては特に記述がありませんでした。
少なめのお湯で飲むのがおすすめ！
糖煎坊は、すこし少なめのぬるま湯（お湯）で飲むのがおすすめです。
温かいお茶を飲むことで腸を活発化させ、食事の消化負担を減らすことができます。
また、桑の葉の有効成分「1-デオキシノジリマイシン（DNJ）」は90℃のお湯に30秒さらすと溶け出します。
そのため、水よりも温かいお湯の方がDNJをより吸収できると考えられますので、お湯の方が良いでしょう。
食前に飲むのがおすすめ！
糖煎坊を飲むタイミングは食前がおすすめです。
食前に飲むことで、糖の吸収を抑えて血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。
糖煎坊は薬や漢方じゃないので、いつ飲んでも大丈夫ですが糖の吸収を抑えるなら食前がベストです。
食前15分〜30分前に飲む
糖煎坊を飲むならば、食前15分〜30分前に飲むのがおすすめです。
少し早めに飲むことで、腸が食事を受け入れる準備ができ血糖値の急上昇を抑えることができます。
ベジファーストと同じで、体の受け入れ態勢が整ってから摂る方が血糖値上昇がゆるやかになります。
1日に何杯でも飲んでいい？
糖煎坊はノンカフェインなので1日に何杯でも飲んでも構いません。
けれど、桑の葉は食物繊維が豊富なので飲み過ぎには注意してください。
糖煎坊には、ケールの約9倍もの食物繊維が入っています。
飲み過ぎると下痢になる恐れがあるので注意しましょう。
＞＞糖煎坊、副作用は大丈夫？飲む前に知っておきたい安全性とは！
糖煎坊を飲む際の注意事項
糖煎坊を飲む際に、こんな人はちょっと注意した方がいいかも知れません。
- 高血圧の薬を飲んでいる方
- 妊娠中や産後すぐの方
糖煎坊は薬じゃないのでどちらも飲み過ぎなければ問題ありません。
高血圧の薬を飲んでいる方
糖煎坊は、糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑制してくれるお茶です。
そのため、高血圧の薬と掛け合わされると血糖値が低くなり過ぎるといった恐れがあります。
普通に飲まれているなら問題ないと思いますが、一日に何杯も飲むようなら注意が必要です。
妊娠中や産後すぐの方
妊娠中や産後すぐはとてもセンシティブな時期で、ちょっとしたことでお腹を崩しがちです。
糖煎坊は食物繊維が豊富なため、飲み過ぎると下痢やお腹を下す恐れがあります。
いつもは何でもなくても妊娠中は腸内環境が変わっていますので注意しましょう。
お腹が弱い方や貧血気味の方など、体調が心配な方は医師に相談の上お飲みになってください。
どちらも飲み過ぎなければ問題ありませんが、何分センシティブな時期ですので気をつけてください。
また、桑の葉にはカリウムが多く含まれているので、腎臓が悪い方は注意した方がいいかもしれません。
まとめ！糖煎坊の飲み方
糖煎坊の飲み方について調べてみました。
- 1回1包を目安に水またはぬるま湯で溶かして飲む
- 少なめのお湯（ぬるま湯）で飲むのがおすすめ！
- 飲むタイミングは食前15分〜30分前がベスト
糖煎坊は豊富な栄養素を含んでおり、青汁代わりとしても飲まれています。